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필라테스 효과를 오래 유지하는 가장 현실적인 방법은 ‘기록’
운동 효과는 체중이나 사진만으로 확인하기 어렵다. 한 달에 한 번 정도 ‘계단을 오를 때 덜 힘든가’, ‘한 발 서기 시간이 늘었나’, ‘수업 뒤 통증과...
교육 News
조달청 ‘청렴 주간’ 운영…퀴즈·교육 넘어 실제 불공정 개선으로 이어질까
조달청 ‘청렴 주간’ 운영…퀴즈·교육 넘어 실제 불공정 개선으로 이어질까
9월 7~11일 반부패·청렴 프로그램 운영
부패 취약분야 개선과제 이행상황 점검…이해충돌 자가진단도 실시
행사성 캠페인 넘어 조달 현장의 공정성...
2026년 임업직불금 의무교육 8월 31일까지 이수해야
2026년 임업직불금 의무교육 8월 31일까지 이수하세요- 미이수 시 직불금 10% 감액, 작년 감액 사례 중 교육 미이수 최다 - 산림청(청장 박은식)은 2026년 임업직불금 신청자를...
